Suelo Pélvico y sexualidad femenina

En este taller, cooceremos la musculatura del suelo pélvico, y la importancia e influencia que ejercen en nuestra salud fisica, emocional y psicológica.

Aprenderemos a ejercitarla para mejorar nuestra calidad de vida, mejorando y previniendo problemas de incontinencia, así como su relación con nuestra salud sexual y la calidad de nuestros orgasmos.

Programación

Sesión 1

Musculatura del Suelo Pélvico.
¿Para qué sirve? (Funciones).
Beneficios de un suelo pélvico sano.
Entendimiento de cuerpo físico, emocional y onírico.

Anatomía ¿Cómo se relaciona con el suelo Pélvico?
Ejercicios de identificación del Core.
Ejercicios para fortalecer el Core y el músculo transverso.

Postura. Respiración.
Musculatura/Movimiento.
Ejercicios de Identificación.
Ejercicios Tumbadas.
Ejercicios Sentadas.

Pilates.
Hipopresivos.
Mulabanda.
Huevos Vaginales.
Bolas chinas.

Sesión 2

Sesión 3

Sesión 1

Musculatura del Suelo Pélvico.
¿Para qué sirve? (Funciones).
Beneficios de un suelo pélvico sano.
Entendimiento de cuerpo físico, emocional y onírico.

Anatomía ¿Cómo se relaciona con el suelo Pélvico?
Ejercicios de identificación del Core.
Ejercicios para fortalecer el Core y el músculo transverso.

Postura. Respiración.
Musculatura/Movimiento.
Ejercicios de Identificación.
Ejercicios Tumbadas.
Ejercicios Sentadas.

Pilates.
Hipopresivos.
Mulabanda.
Huevos Vaginales.
Bolas chinas.

Sesión 3

Sesión 2

Imparte 

Patricia Gutierrez

Enfermera y terapeuta especializada en Salud Integral Femenina, educadora en Salud y facilitadora de talleres, circulos y grupos.

Enfermera y acompañante en los procesos de salud y enfermedad, enfocada en las medicinas tradicionales naturales, la conexión con el cuerpo y con nuestra propia verdad, así como la búsqueda del/los conflictos emocionales, físicos y energéticos causantes de los diferentes síntomas o trastornos de la persona. En 2008 me formé como enfermera y me especialicé en Salud Integral Femenina que fui complementando con Medicina Tradicional China y otras formaciones de terapias alternativas y acompañamiento como Pedagogía sistémica, Respiración Ovárica: Alquimia Femenina, Tantra, Terapia Menstrual, Sanación Pránica, liberación a través de la danza, etc.

Mi filosofía es dar apoyo y conocimiento a las personas, para que asumamos de nuevo la responsabilidad y el poder sobre nuestro propio cuerpo y salud, y así recordar la manera que cada uno tiene para autosanarse, conocido en biología como “Principio de Autoconservación”.

Uno de los medios para lograr ésto, es la creación de los círculos de conocimiento, un espacio seguro para escucharnos, expresarnos, conocernos y compartirnos (favoreciendo así el desahogo emocional y la escucha activa, partes esenciales para mantener la salud).

Durante estos, se llevan a cabo diferentes ejercicios y técnicas con el objetivo de conocer cómo funciona y se siente nuestro cuerpo, así como la liberación emocional y/o energética de cualquier densidad que pueda derivar en algún problema de salud. Mi sueño es que las personas recuperemos nuestra capacidad innata para sanarnos, acudiendo a la alimentación, las plantas y el conocimiento de nuestro cuerpo y ciclos como medicina.

En los últimos años, he estado desarrollando y dando talleres, cursos y terapias individuales sobre salud, sexualidad, ciclos naturales, terapia menstrual y cómo reforzar la conexión con nuestro cuerpo, nuestras emociones y nuestra salud.

Costo

(%IVA no incluido)

Ciclo completo (3 sesiones): $950mxn
1 sesión : $350mxn

Duración 

(Por sesión)

1h, 30min – 2h